Yuki

ストレッチとは ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。 体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持...

1965View オフィス編 , セルフストレッチ , ダイエット , 女性向け , 改善部位毎 14329View オフィス編 , セルフストレッチ , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け 2352View オフ...

2020.08.26 2220View 「デスクワークに集中していると、内側に肩が入りがち…。」「移動中はつい、前かがみになってスマートフォンを操作してしまう。」そんな自覚がある方は多いことでしょう。電車の中で、窓に映った自分の姿勢の悪さ...

1年の疲れが溜まりやすい年末に向けて、たっぷりとストレッチが受けられる＜60分・90分＞メニューの10回・20回コースをご成約いただいた方にトップアスリートの愛用者も多く、メディアでも話題の〔ドクターエア〕のコンディショニングツールをもれな...

7082View セルフストレッチ , ダイエット , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け 14329View オフィス編 , セルフストレッチ , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け 2352Vi...

1965View オフィス編 , セルフストレッチ , ダイエット , 女性向け , 改善部位毎 7081View セルフストレッチ , ダイエット , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け 14329View オフ...

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2020.08.19 18935View デスクワークが続くと背中がこって痛む、何となくだるい、重い…といったことはありませんか？ここでは日常で簡単に実践できるストレッチ方法と、背中をほぐすことで得られる効果について、わかりやすく紹介しま...