2021-04

2020.08.19 18935View デスクワークが続くと背中がこって痛む、何となくだるい、重い…といったことはありませんか？ここでは日常で簡単に実践できるストレッチ方法と、背中をほぐすことで得られる効果について、わかりやすく紹介しま...

2020.08.07 292View 物をつかんだり、スマートフォンを操作したり、普段の生活のなかでも腕を動かしている時間って意外と多いものですよね。特に長時間パソコン作業をしている人や、腕を酷使する仕事に就いている人は、知らず知らずのう...

2020.08.06 2750View 営業で外回りやヒールでの立ち仕事が終わり、家に帰ったら足(脚)がパンパン…。辛い足の疲れやコリ対策にストレッチやマッサージをしているものの、効果を感じない、悩みが解消されないということはありませんか...

2020.08.06 9354View 首回りのハリやこりが気になって「集中が続かない」「ただ前を向いているだけでも首や肩が疲れる」と感じている方は多いのではないでしょうか。重い頭を支える首には、常に負担がかかります。そのため首回りの筋肉...