スーパーストレッチ

2020.09.10 16750View 肩甲骨（けんこうこつ）周りのこりを放置すると、肩や背中周辺の筋肉の血行不良を招きます。するとそこに痛みを引き起こす疲労物質が溜まり、さらに頑固なこりにつながることもあるのです。背中の違和感や肩・首...

セルフストレッチ , ダイエット , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け オフィス編 , セルフストレッチ , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け オフィス編 , セルフストレッチ , ホーム...

2020.09.16 8183View 開脚が苦手な人は多いでしょう。むしろ得意な人のほうが少数です。難しそう、自分にはとてもできないと思う人も多い開脚ストレッチですが、股関節の柔軟性があると、怪我の予防や姿勢改善が期待できるのです。ここ...

2016.05.13 8622View 厚労省が発表した「平成２５年　国民生活基礎調査」によると、男性が腰の痛みを多く感じているのに対し、女性は肩こりを多く感じているようです。 男性 １位：腰痛 ２位：肩こり ３位：鼻がつまる・鼻汁が出る...

2020.08.06 16813View ふとももには前と後ろに大きな筋肉があります。これらがこり固まると、ひざの曲げ伸ばしがスムーズにいかなくなったり*1、背骨に負担がかかりやすく腰痛につながると考えられています。*2 ひざの痛みや腰痛...

いつもスーパーストレッチ梅田店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)に罹患された皆さま、および関係者の皆さまに、謹んでお見舞い申し上げます。 私たちは、ご来店いただいたお客様に対して、...

ストレッチとは ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。 体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持...

1965View オフィス編 , セルフストレッチ , ダイエット , 女性向け , 改善部位毎 14329View オフィス編 , セルフストレッチ , ホーム編 , 女性向け , 改善部位毎 , 男性向け 2352View オフ...

2020.08.26 2220View 「デスクワークに集中していると、内側に肩が入りがち…。」「移動中はつい、前かがみになってスマートフォンを操作してしまう。」そんな自覚がある方は多いことでしょう。電車の中で、窓に映った自分の姿勢の悪さ...

1年の疲れが溜まりやすい年末に向けて、たっぷりとストレッチが受けられる＜60分・90分＞メニューの10回・20回コースをご成約いただいた方にトップアスリートの愛用者も多く、メディアでも話題の〔ドクターエア〕のコンディショニングツールをもれな...